1 दिन में बढ़ाएं अपने बूब्स का साइज

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QUICK BITES
1. खाओ-पिओ और मोज लो
2. खट्टा खाने से बढ़ेगा साइज
3. खाने में फाइबर युक्त डाइट को जरूर करें शामिल

मैंने देखा है कि कोई अपने प्राइवेट पार्ट, बूब्स का साइज बढ़ाना चाहता है, तो कोई कम करना चाहता है। क्योंकि मैंने आपको इससे पहले वाले आर्टिकल में यह बताया था कि आप अपने बूब्स का साइज कैसे कम कर सकते हैं, तो इसमें मैं उन लोगों को उनके बूब्स का साइज बढ़ाने का टिप देने जा रही हूं, जो पतले हैं लेकिन अपने प्राइवेट पार्ट्स को उभारना चाहते हैं।
कहते हैं कि खाओ-पिओ मोज लो। लेकिन यह फंडा हर किसी के साथ नहीं चल पाता है। कोई खाता भी सही है, फिर भी अपना वजन नहीं बढ़ा पाता है। ऐसा इसलिए नहीं होता है कि आपको कोई बीमारी है, बल्कि यह इसलिए होता है, क्योंकि आपका मैटाबॉलिज्म काफी हाई होता है। कुछ भी खा लेने के बाद भी आप वजन नहीं बढ़ा पाते हैं। लेकिन अगर आप सच में अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं और वह भी अपने बूब्स के साइज के साथ, तो कुछ चीजें ऐसी हैं, जिन्हें आपको अपनी डाइट में रोज शामिल करना होगा।

बचपन में मेरी दादी कहा करती थीं कि बेटा खट्टा खाओगी, तो तुम्हारे प्राइवेट पार्ट्स का साइज बढ़ जाएगा। लेकिन छोटे पन में किसे इतनी अक्ल होती है। मेरे तो सामने जो खाने की चीज आती थी, मैं झट से उसे अपने मुंह में डाल लेती थी।

लें सिर्फ ये डाइट…

बचपन में दादी-नानी हमें बूब्स का साइज बढ़ाने के लिए इमली खाने के लिए कहती थीं। अगर आपको इमली खाना पसंद नहीं है, तो आप अपनी डाइट में सोयामिल्क, लहसुन, सीफूड जैसे फिश, प्रॉन शामिल कर सकती हैं। वहीं, डॉ. अनिता लांबा का कहना है कि “बूब्स का साइज बढ़ाना कोई रॉकेट साइंस नहीं है। अगर आप अपनी रोज की डाइट में 3-4 अखरोट, 10-12 काजू और 10 बादाम ले रहे हैं, तो यह आपकी काफी मदद कर सकते हैं। अगर आपको लगता है कि इनकी तासीर गर्म होती है, तो आप इन नट्स को रात में भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट इनका सेवन करें। इसके अलावा आप देसी घी और मक्खन भी डाइट में शामिल कर सकते हैं, लेकिन वह भी पूरे दिन में केवल 2 छोटे चम्मच। इससे ज्यादा नहीं, क्योंकि इनमें कोलेस्ट्रोल काफी होता है। इससे ज्यादा अगर आप इन्हें अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो आपको कोलेस्ट्रोल बढ़ने की शिकायत हो सकती है”।


साइंटिफिक फैक्ट

डॉ. अनिता का कहना है कि “अगर आप अपने बूब्स की मसाज दिल की तरफ करते हैं, तो इससे साइज बढ़ता है, वहीं अगर आप इसके उल्टी तरफ करते हैं, तो इससे बूब्स का साइज कम होता है। यह एक साइंटिफिक प्रूवन फैक्ट है”। साथ ही वह कहती हैं कि “आप रात में गीली ब्रा भी पहनकर सो सकती हैं, अगर आप साइज को बढ़ाना चाहती हैं, लेकिन अभी तक इसे कोई साइंटिफिक्ली प्रूव नहीं कर पाया है। इसलिए, जो भी करें विशेषज्ञ की सलाह के बाद ही करें”।
मार्किट में आजकल कई ऐसी चीजें हैं, जिनकी मदद से आप अपने बूब्स का साइज कम और बढ़ा सकते हैं, लेकिन डाइट एक ऐसी चीज़ है, जो आपके शरीर को बिना किसी नुकसान के फायदा देगी। फिर भी किसी भी डाइट को फॉलो करने से पहले एक बार विशेषज्ञ की सलाह जरूर ले लें।
source by:onlymyhealth.com

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