जड़ी-बूटियों के सेवन से आसानी से बढ़ा सकते हैं वजन

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QUICK BITES

1. जड़ी-बूटियों का सेवन पेट की बीमारियों का कारण नहीं बनता है।
2. वजन बढ़ाने के लिए जेंटियन, कैमोमाइल और अदरक खाएं।
3. सत्वविकल्प, अश्वगंधा, वसंत कुसुमाकर रस आदि का सेवन करें।
4. सीवानब्रश एक हर्बल टॉनिक है जो वजन बढ़ा सकता है।

शरीर को स्वस्थ और निरोग रखने के लिए आयुर्वेदिक पद्धति लंबे समय से है। जड़ी-बूटियों में उत्कृष्ट गुण होते हैं और शरीर में किसी भी तरह का दुष्प्रभाव नहीं होता है। कई जड़ी-बूटियां हैं जो खपत के कारण भूख और वजन बढ़ा सकती हैं।
आयुर्वेदिक भाषा में, गोल पेट (पेट की बीमारी) वाले लोग हमेशा स्वस्थ नहीं होते हैं। आहार में अनियमितताओं के कारण, शरीर कम कैलोरी खाता है और चयापचय प्रभावित होता है। यदि आप मोटापा बढ़ाने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लें ताकि ये जड़ी-बूटियाँ आपके स्वास्थ्य पर कोई बुरा प्रभाव न डालें।

वजन बढ़ाने वाली कुछ जड़ी-बूटियां इस प्रकार से हैं:-

किरात (Gentian)

वजन बढाने के लिए यह बहुत ही अच्छी दवा है। यह खाने में कडवी होती है। इसका सेवन करने से भूख बढती है। इसके अलावा पेट की समस्या जैसे – अपच या अन्य विकार इससे समाप्त होते हैं। गेंटा का उपयोग छोटी आंत, गैस्ट्रिक स्राव और पित्त दोष में एंजाइम के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल

कैमोमाइल का सेवन भूख बढ़ा सकता है। यह खाने में कड़वा नहीं होता। भोजन को ठीक से पचाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग बहुत पहले किया गया था। इसके अलावा कैमोमाइल कैंसर के रोगियों के लिए बहुत प्रभावी है। यह दवा पतले लोगों के लिए बहुत प्रभावी है। इसे खाने से दिमागी चिंता और तनाव भी दूर होता है।

अदरक

आहार में अदरक बहुत मसालेदार है। अदरक एक बहुत ही प्राचीन और आसान औषधि है। इसका उपयोग पाचन तंत्र को पहले से ठीक रखने के लिए भी किया जाता था। सूखे अदरक को एक अच्छे मिश्रण के साथ खाने से सर्दी और पेट दर्द जैसी समस्याएं दूर हो जाएंगी। अदरक खाने से रक्त प्रवाह भी बढ़ता है। अदरक का उपयोग एनोरेक्सिया, अपच, पेट फूलना और मतली में किया जाता है। सर्दी से बचाव के लिए अदरक बहुत अच्छा है।

च्यवनप्राश

सिवानब्रश शरीर के लिए बहुत प्रभावी हर्बल टॉनिक है। Xiaovanbrush का इस्तेमाल सभी उम्र के लोग कर सकते हैं। इसे रोज खाने से शरीर को ऊर्जा मिलती है और चयापचय में सुधार होता है। सीवानब्रश में कई जड़ी बूटियों का मिश्रण होता है। दूध और जूस के साथ इसका सेवन करने से शरीर को प्राकृतिक शक्ति मिलती है।

सत्वारी कल्प

यह मोटापा बढ़ाने में बहुत फायदेमंद है। इसके सेवन से प्रजनन अंगों और मांसपेशियों को मजबूती मिलती है। सतवारी कल्प भी आँखों की रोशनी बढ़ाता है।

अश्वगंधा

यह एक रासायनिक या टॉनिक है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसे खाने से भूख बढ़ेगी और पाचन में सुधार होगा। यह तनाव को खत्म करता है।

वसंत कुसुमाकर रस

यह शरीर के अंगों को मजबूत बनाता है। यह पाचन में सुधार करता है और मोटापा बढ़ाता है।

यष्टिमधु

यष्टिमदु खाने से शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं। यह फल की पोषण संबंधी कमियों को पूरा करता है।

हालांकि, पाचन में सुधार के लिए जड़ी बूटियों का उपयोग सबसे अच्छा तरीका है। लेकिन बेहतर स्वास्थ्य के लिए, हर दिन उचित आहार और योग बहुत महत्वपूर्ण है। योग और उचित आहार से आपको वजन बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

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